Com a frequência crescente de casos de infarto, torna-se cada vez mais importante saber como preveni-lo. No Brasil, cerca de 300 mil pessoas sofrem um infarto por ano, e metade desses casos resultam em óbito. Diante dessas estatísticas preocupantes, neste artigo, apresentaremos dicas práticas e fáceis para prevenir ataques cardíacos e outras doenças. Continue lendo para saber mais.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, eventos e doenças cardiovasculares são responsáveis por cerca de 32% dos óbitos anuais no país. Em média, 40 pessoas morrem a cada hora devido a problemas cardíacos, afetando cerca de 300 mil brasileiros anualmente.
O infarto é um dos eventos que lidera as estatísticas. Aproximadamente 400 mil infartos ocorrem anualmente, e um óbito é registrado a cada cinco a sete indivíduos infartados. Infelizmente, metade das pessoas que sofrem um infarto morrem antes de receber atendimento ou chegar ao hospital, principalmente por não reconhecerem os sintomas.
[blockquote align=”none” author=”Sociedade Brasileira de Cardiologia”]Em média, 40 pessoas morrem a cada hora devido a problemas cardíacos, afetando cerca de 300 mil brasileiros anualmente.[/blockquote]
Dada a gravidade desse problema, é fundamental conhecer seus sintomas e saber como evitá-lo. Continue lendo este artigo para aprender como prevenir o infarto e identificar seus sintomas.
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O que é infarto?
O coração é um órgão formado por músculos que trabalham incessantemente para bombear sangue pelo corpo. Para isso, é essencial que ele receba nutrientes e oxigênio por meio da corrente sanguínea. O infarto, também conhecido como ataque cardíaco, ocorre quando o suprimento de sangue é interrompido por um período prolongado, o que faz com que o músculo cardíaco morra e perca sua função, em uma condição chamada de necrose.
Geralmente, o infarto afeta apenas uma ou duas paredes do coração, deixando as outras em funcionamento normal. No entanto, dependendo do local afetado, o coração pode não funcionar corretamente, resultando em problemas circulatórios permanentes para a pessoa.
Em suma, o infarto é causado pela obstrução de uma artéria coronária devido ao acúmulo de placas de gordura nas paredes, que podem gerar coágulos. Embora possa ser assintomático, os sintomas mais comuns incluem dores no peito que se irradiam para a mandíbula ou braço, suor frio, fraqueza, palpitações, falta de ar, ansiedade, desmaio e tontura.
Como prevenir o infarto?
Prevenir um infarto não é uma tarefa difícil. Com algumas mudanças práticas no estilo de vida, como adotar hábitos alimentares saudáveis e praticar exercícios físicos regularmente, é possível reduzir significativamente o risco de sofrer um ataque cardíaco. No entanto, existem outras maneiras de prevenir o infarto, vamos ver a seguir quais são.
- Cuide da sua alimentação
- Faça exercícios físicos
- Abandone o tabagismo
- Vá ao médico regularmente
- Controle a hipertensão
- Controle seu colesterol
- Previna ou controle o Diabetes
- Controle o seu peso
- Durma bem e diminua o estresse
- Beba álcool com moderação ou não beba
